血圧が高いと肩こりになる理由とは?血圧を下げる2つの方法

血圧が高いと肩こりになる理由と血圧を下げる2つの方法について詳しくお伝えします。

高血圧とは

推定患者数4300万人。60代以上の2人に1人以上が患っているという病い・高血圧症。

 

高血圧になる大きな原因は塩分の摂り過ぎです。

 

血液の塩分濃度が高くなると、その濃度を薄めようと周りの細胞から水分が集まります。

 

すると、血液の量が多くなり、血管の壁を圧迫してしまうのです。

 

これこそが高血圧の状態です。

 

塩分を薄めようと水分が集まる ⇒ 血液が増加し血管壁を圧迫 ⇒ 高血圧

 

この高血圧が続くと、血管が硬く狭くなってしまう動脈硬化を引き起こし、やがて心筋梗塞脳梗塞など、命に関わる重大な病いにつながってしまいます。

 

そんな高血圧を改善する方法と言えば、食生活の改善、やはり減塩が大切なのですが、減塩習慣をしっかり続けるのは難しいのが現実です。